萌萌爱吃泡泡

　当怀孕的准妈妈辛苦怀胎时，是否注意到了自己和宝宝的均衡饮食呢？有些孕妈妈怀孕后还是该吃什么就吃什么没有忌口的东西，饮食也没有规律和计划，所以经常会导致许多并发症，在这里我们将介绍一些关于孕妈妈怀孕期间均衡饮食的知识来帮助更多的孕妈妈保持健康的身体与心情。 　　当你怀孕时你必须谨记，你吃的东西不仅和你的健康有关系，同时也影响你腹中孩子的健康及发育，因此有一个均衡的饮食习惯是孕妈妈们的当务之急。许多孕妈妈不那么注重于她们的饮食，她们怀孕后还是像平常一样想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，也没有什么顾忌。 　　殊不知，这样做会导致她们更多的健康并发症，同时也会影响她们腹中宝宝的健康和精神状态甚至自己的健康。因此，孕妈妈应该多关注均衡饮食方面的信息，利用有用的信息帮助她们能够使自己和宝宝的身体始终保持良好的健康状况。 　　均衡饮食习惯一：多摄入含热量多的食物有利于孕妈妈和宝宝得健康 　　当你没有怀孕时，你再怎么不关心你的健康都没有事，但一旦你怀孕了，你就必须确保你对你的健康和饮食格外小心，因为你将需要消耗更多的热量来供给宝宝成长所需的营养。因此，一旦你怀孕了，你必须提高含热量较...